シリカと白髪の関係性とは?

歳を重ねるごとに増えていく白髪。中には、20代から出始める人もいます。白髪はどんどん生えてくるので、何度も白髪染めをしなければいけず非常に手間です。そんな白髪に対してシリカ(ケイ素)が効果的だといわれています。ここでは、シリカと白髪の関係性や白髪の原因などをまとめているので、チェックしてみてください。

シリカ(ケイ素)と白髪の関係性

シリカは地球上で2番目に多く存在している成分で、豊富なミネラルを含み体の調子を整えてくれる身近な存在です。シリカは抗酸化作用で老化を防ぎ老廃物を排出し、腸内環境を整えてくれるのでダイエットや美肌に効果があるとわかっています。女性に嬉しい効果の多いシリカですが、これらにプラスして、白髪にも効果があるのです。一体、白髪に対してどのような働きがあるのでしょうか。

を丈夫にする

シリカはコラーゲンを結びつける働きを持っています。髪はコラーゲンが結合することで作られるため、シリカの「接着剤」のような働きは結合をより強固なものにするのです。そのため、ハリやツヤのある丈夫でしなやかな髪を作るための土台となってくれるのです。シリカの働きが良質な髪を簡単に抜けさせないようにサポートしてくれます。

毛根へ栄養を運ぶ

シリカの大きな役割は血管を修復することと、血管にこびりついたゴミを溶かしてキレイにすることです。その他にも、弾力のあるしなやかな血管を作る役割も担っています。シリカの働きによって丈夫になった血管を通り、毛根まで十分な栄養や酸素を送りこまれるので、健康な髪を作ることができるのです。また、血流が良くなることで新陳代謝が活性化。シリカは黒い髪が早く作られる手助けもしてくれます。

睡眠をサポート

シリカには睡眠に必要な「メラトニン」の分泌を正常化させる働きがあります。メラトニンがしっかり分泌されることで、良質な睡眠を確保することが可能。寝ているときは新陳代謝が活発に行われます。つまり、良質な睡眠を確保することで新陳代謝を促進させれば、より健康な髪を手にいれることができるのです。シリカそのものに育毛効果があるわけではありませんが、睡眠をサポートすることによって、白髪の後から丈夫で黒い髪を早いペースで生え変わらせることができます。

シリカは、髪を丈夫にする役割と必要な栄養を毛根まで届けるために栄養の通り道である血管の状態を改善する役割を果たしています。どんなに良い栄養を摂ったとしても、頭皮にまで栄養が届かなければ意味がありません。そう考えると、シリカが担っている役割はとても大きいといえます。

白髪対策として一般的に行われているのは、「白髪染め」です。髪が黒くなるため、ある程度効果はあります。しかし、白髪染めで髪が黒くなるのは一定の期間だけ。また、肌が弱い人は白髪染めをするとカブれてしまうこともあります。白髪染めだけでは、十分な白髪対策になるとはいえません。その反面、シリカは体の内側から白髪の改善ができるので、おすすめです。シリカは厚生労働省にも安全な物質と認められているほど安全性が高く、活性酸素の除去やデトックス効果など、健康にも良い影響を与えてくれます。シリカは水や食事、サプリなどで摂取することができるので、何度も白髪染めをするより経済的です。積極的にシリカを摂り入れて、白髪の悩みを改善させましょう。

白髪と抜け毛のメカニズムとは?

白髪や抜け毛は老化現象のひとつといわれています。しかし、中には若くして白髪や抜け毛の症状に悩まされている人も…。原因は、体の内部の機能が衰えているからです。この体の衰えを引き起こしているのが「活性酸素」という酵素。活性酸素によって体は酸化され、内蔵の機能が低下し、血管の弾力が失われます。

その結果、摂取した栄養が体の隅々にまで行き届かず、新陳代謝が低下するのです。頭髪を生成する毛母細胞にも栄養素が行き渡らなくなるので、白髪や抜け毛といった症状が出ます。健康な人の髪の毛は常に新陳代謝が正常に行われているので、白髪や抜け毛などの症状が引き起こされることはほとんどありません。

また、白髪や抜け毛には栄養不足・乱れた生活習慣・遺伝的な要素・ストレスなどが影響するといわれています。これらは行動を見直すだけで、ある程度簡単に改善することが可能です。白髪や抜け毛の要因となる行動を控えてシリカを摂取し、髪の毛を元気にさせましょう。

 

シリカを使った
白髪・抜け毛対策法

シリカが白髪に対して効果的だということはわかりました。ここでは、シリカを使用した具体的な対策方法についてご紹介します。

そのまま飲む

もっとも一般的な方法です。シリカを体内に取り入れることで、コラーゲンを活性化させます。さらに、活性酸素を除去して、体内環境の老化現象を解消するのです。他の対策方法と併用することで、より高い効果を期待できます。

シャンプーや育毛剤などに混ぜる

シリカが持つ浸透力と洗浄力を利用した方法です。育毛剤やシャンプーの成分が持つ効果をシリカの浸透力によって高め、コラーゲンを活性化させる効果もプラス。髪の毛の細胞に直接シャンプーや育毛剤の成分を届けられます。

頭皮に直接塗布する

シリカを水へ溶かしたものをスプレー容器に入れ、頭皮に直接塗布してマッサージを行う方法です。頭皮にへばり付いている余分な脂分を除去することで、髪の衰えを抑止することができます。

シリカの使用方法はさまざまです。シリカは安全な成分なのでいろいろ試してみて、自分自身に合った使い方を見つけてください。

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